背筋が綺麗に伸びる骨盤ベルト

妊娠中や産後などといった時期に女性のケースでは、腰痛の悩みを抱えてしまうことも多くあることでしょう。
歪みやすくなっていることが原因ですので、妊娠や出産に伴って骨盤が開いてしまうのを改善する必要があるのです。

 

関節や筋肉、そして骨への負担が減り、骨盤が正しい位置に戻ると、腰への影響が緩和されることでしょう。
また、骨盤ベルトを装着することによって、背筋が綺麗に伸びますので、曲がった腰の矯正も実現出来るのです。
優良エステと呼ばれている人気のエステというのは、割安で最新機器を利用した施術を受けることが出来ます。
もちろん安全性も確立していますので、身体に負担をかけることなく理想のスタイルを実現出来ることでしょう。 体重減少だけではなく骨盤ベルトを使ったダイエットをすることで、ズレが生じた骨盤を外側から引き締めることができます。
しっかりと正しい位置へ固定をすることで、歪んでしまった骨盤を正しく矯正できます。



背筋が綺麗に伸びる骨盤ベルトブログ:18-8-2021

あさは、気持ちよくスッキリと起きたい! 
だけど、睡眠時間や起きるタイミング、体調、お天気などの影響で、
いつも爽やかというわけには、なかなかいかないものです。

眠い、だるい、つらい…というネガティブな気分を引きずらず、
24時間を爽快にスタートするためには、体操がオススメ!

「あさの忙しいときに体操なんてしていられない!」
と思われるかもしれませんが、
体操といっても、ほんの2〜3分のストレッチ。

あさ、目が覚めてから
起き上がるまでのわずかな時間、
布団やベッドに横になったままで、
のびをしたり、足先を回したり、
身体を軽くねじったりするだけでOK!

あさ目覚めた直後は、
身体全体の機能が低下していて、
脳と筋肉がうまく連動できない状態にあります。

急に起き上がって動き出すと、
つまずいたりぶつかったり、
寝ぼけたことをしてしまうことがあるのはそのせいです。

ですから、
あさ、目が覚めたら、
まずはゆっくりと手足を伸ばしましょう。

そうすれば、
「これから動き始めるぞ」という信号が脳に伝えられ、
身体を活発に動かす準備ができていくというわけです。

大切なのは、
ゆっくりと呼吸をしながら、
できるだけリラックスしてすることです。

これからのあさの慌ただしさや、
今日24時間の予定などはなるべく考えずに、
身体に意識を集中するようにします。

「これから動くよ」と
心の中で身体に声かけしたり、
身体中に血液が活発にめぐるのをイメージしたりすると
楽にできますよ。

まずは休日のあさにやってみて、
コツをつかんでしまいましょう。
そうすれば、慌ただしいウィークデーのあさだって、
目覚めスッキリ体操で24時間を快適に始められますよ!